ひよこがね

犬とおはぎが好き

かりんとうで低血糖を起こす

こんにちは! 私は15時ごろになるとお腹が空く そして甘いものが食べたくなる これが罠で、甘いものを食べると低血糖を起こす 最近はお腹が空いたらチーズや豆など甘くないものを食べていたのに 4日前にかりんとうをたべてしまった たべてしまったが最後、1…

グレーかネイビーかはたまた茶色か

こんにちは! 私はパーソナルカラー夏春 なのでベースカラーはネイビーかグレーにしている しかし 今茶系が流行しているらしいので 赤茶系(ココア色?)の帽子とバッグを買った それではたと気づいた 私はメイク、特にアイメイクが茶系なので 顔周りの装飾…

自炊のメリット

こんにちは! 私は2年前くらいまでまともに自炊をしていなかった 理由は、母親と台所を共用するのは心理的に負担があったことと 自炊をするこれといった理由が自分のなかで明確になっていたなかったから んで体調を壊して色々調べてここ2年くらいは自炊をす…

何もしないゴールデンウイーク

こんにちは! せかっく10連休と言う特別なゴールデンウイークなのに 無職のためまったく恩恵にあずかれない むしろ、外に出ても人が多いので 積極的に普通の生活を送っている せっせと肉と野菜を食べ サプリメントをのみ 軽い筋トレをしなが ネットで情報収…

何もできない私でも生きていける気がしはじめた

こんにちは! 私は見た目が頼りない印象 身長低くて痩せてて筋肉なくて顔も薄い 痩せてるのになぜかシュッとした印象がない 自分に合う服装をするようになって気づいたんだけど どうも頼りなさげな自分をずっとコンプレックスにおもっていたみたい こんな自…

誇りとは

ネットで不倫、修羅場、離婚のエピソードを読んでいる モラハラ環境から逃げられる人は 自分に害が及ばない、たとえ害があっても我慢できるうちは 自分軸を隠して 世間の常識やモラル、家族の言い分に自分の言動を寄せてるけど 家族に浮気されたり、裏切られ…

プーファを知って思う事

こんんにちは! プーファという言葉を知った プーファとは不飽和脂肪酸のことらしく、魚の油や植物油は体内で悪い物質を生成するから食べてはいけないって話 いよいよ本当に食べていいものがわからなくなったぞって思う 著者は、糖尿病は砂糖で治す!って本…

kokiのパーソナルデザイン

こんにちは! ふと思ったんだけど キムタクの娘のkokiはパーソナルデザインでいうところの ロマンスなんじゃないかな なのに、モード系のファッションばっかりしているから なんか意地悪そうにみえるというか 可愛くみえないというか 印象が悪くなっている気…

甘いものを止める方法

こんにちは! 甘い物を食べたくなったら、甘いものではなくタンパク質か脂質を摂る これで甘いものが欲しくなくなった 甘いモノ食べまくる生活から、徐々に甘いものを減らしていったんだけど どうしても焼き芋とおせんべいがやめられなかった タンパク質も脂…

思考停止より怖いこと

こんにちは! youtubeのおススメで 思考停止をテーマにしている動画が ちょいちょい上がってくる これはyoutubeから私へのメッセージなのかなとか いらぬ思考をしてみながら ついつい動画を見てしまう 思考停止とは 言われたことをそのまま受け入れて 疑問に…

ロマンティックな服を着るようになって思う事

こんにちは! パーソナルスタイル診断を受けて ロマンティックドラマティックな服装をするようになってから 2年が経った クローゼットの中身もだいぶ華やかになってきて どんなにやる気がない日でも あまり考えなくても盛れる服装を用意できる 診断を受ける…

肉は塩をつけて低温で焼く

こんんちは! 肉を調理すると言えば、甘辛く味付けをした 肉じゃがやナスみそ炒めなんかが美味しい ご飯がすすむすすむ 糖質が気になるが 美味しいものはしょうがない ある日Youtubeの動画を見ていて 「肉を砂糖で味付けしたら、タンパク質と糖分がくっつい…

与えるとか感謝とか

こんにちわ! 人に与えるとか感謝するとか そういうことが 生きる上で良いことだという 風潮がある そうすれば、確かに 人間関係がうまくいく側面はある だから 間違えてはいないと思んだけど 本来自然に生きていれば この両方とも必要ないのではないかと い…

夜中に目が覚めるのは低血糖を起こしているのかも

こんにちは! 就寝中、夜中に目が覚めるとなかなか寝付けないことがある 今までは早く寝すぎたのかな~くらいでダラダラと眠くなるのを待っていた 昨日は栄養療法について調べていて 「体がエネルギーを作れない状態の人はお腹が空いたらバターを食え」 とい…

肉を食べられるなら肉が食べたい

こんにちは! もうかれこれ2年以上、肉や油物をたべると体調を崩していた でも、肉を食べないとそれはそで徐々に体調が悪くなってくる あごの肌荒れがもう二カ月以上治らなくて マスクをあごにつける生活 肉を食べても体調は崩れるし食べなくても体調が崩れ…

四月から無職になって栄養療法を受けている

こんにちは! 四月から無職になりました 当面は再就職する予定はないです 一年前に比べるとかなり体調が良くなってきているけど 仕事に影響が出てしまうことは三月中もあった なので、更に体調を回復させるために 今は新しく見つけた病院に通いながら 主に食…

察しない理解しない生き方

こんにちは! 今日も食べるものを間違えて胃が気持ち悪くなったので 来週中ごろには体調不良が決定しました 私は学校や職場など人が集団で活動する場にいることがとても苦痛です そんでどうすればいいのか考え続けていたのですが 一つの答えは 察しない 相手…

ロマンティックなピアス

こんにちは! パーソナルスタイル、ロマンティックなピアスを買いました 私はサブにドラマチックが入っていて かなり盛りに強い&盛らないと地味になるので 今回は大きめで揃えました ブルー系の物は飾りの部分が4.5センチほどで かなり目立ちます フェイスラ…

糠漬けをつけることにしました

こんにちは! 今週の予算を使いきって、ひきこもりの日曜日を満喫中 さて 私はなんのために食事をしているかというと 体を作るためと、腸内細菌に餌をあげるためだと思っています 体を作るために、ごはん、野菜、いも類、魚などのタンパク質を中心に おやつ…

可愛そうという呪い

こんにちは! 毎日更新しようと思っても いきなり頓挫中! 私はヨガを習っています 先日、先生が 「テレビで、この時期は疲れやすくなると言っていたけど、耳で聞いた言葉は気を付けた方がいい。本当になってしまう」 と言っていたんですよね その通りだよな…

人に話をして気持ちよくなる人

こんにちは! 風邪の症状ではなく 寝不足の辛さで仕事を早退しました! とあるおじさんに どんな人と結婚したらいいですかね? って聞いたら 「自分の話ばかりして、あなたのことを聞いてこない人はやめた方がいい」 っていわれました 「あなたが、うんうん…

頑張ることが無駄だとわかるまで頑張りなさい

こんにちは! 風邪だけど仕事に行っています 案外調子がいいのかもしれません 私は公的機関の窓口で仕事をしています 窓口では定期的にクロームや文句をいう人がいます 最近もいました 子供連れのお父さんが 窓口で対応している上の役職の職員に テーブルを…

私が本当に大事にしていいものは私の体だけかもしれない

こんにちは! 風邪をひきました 理由はわかりません 昨夜掛け布団がベッドから落ちていたのでそのせいでしょうか 最近、生きることの本質は 何かを手に入れ続けることではなくて 持っているものを大切にすることではないかと 思うようになりました! 私がす…

【婚活】厚かましいけど次に繋げる気合いはない

こんにちは! 先週末の金曜日にまだ水曜日だと思い込んでて 「え、今日って金曜じゃないの?!」と同僚をあわてさせてしまいました どこかでタイムスリップしていたみたいです ところで 一ヶ月間婚活をしました 行政が運営しているお見合いサイトに登録して…

美味しいおはぎの食べ方

こんにちは! 私はここ数カ月おはぎにハマっています おはぎのために片道3時間かけておはぎを買いに行ったこともあります おはぎは糖質の塊 甘いものを止めたいと思って早半年 未だに甘いものを食べることは止められません だけど、食べるものは厳選してい…

簡単に痩せる方法

こんにちは! あなたは痩せたいですか? 私は痩せたいとは思っていません でも、痩せたいって言っている人は身近にいます 痩せたい人Mちゃん 痩せたいと言っている人を 仮にMちゃんとします Mちゃんは10年以上前に出会いましたが 当時からふくよかでした …

ミニマリストになれない女がお気に入りのクローゼットを目指す

こんにちは! ずっと扉を開けて見惚れるクローゼットにしたい! って思いませんか? 私は思っています! 乙女心が高鳴るクローゼットに憧れています そのためにお給料を○○万円以上つぎ込んできました(泣 クローゼットに収納できないくらい服を持っています …

腸カンジダ症の自己治療

腸カンジダについては2017年の夏頃には知っていた その時は「まさかね」「仮に腸カンジダでも治療法が分からない」という理由で忘れていった その後体調不良が悪化し、リーキーガット症候群が濃厚となってから おのずと腸カンジダの繁殖を疑わざるおえなくな…

リーキーガット症候群と腸カンジダ症

出血性胃潰瘍が治っても体調不良が治らず 胃腸科では腸閉塞だ、逆流性食道炎だ と言われるが明らかに違うので通院を止める 体調が悪い原因をネットでいろいろ調べて 自分としてはリーキーガット症候群の可能性が濃厚 そもそもは「酵素ドリンクを手作りしまし…

確認をすると現状打破の効果がある理由

確認をする時は、暗黙の了解や非言語的な表現で共有されている物事を、あえて言語化して共有することにになる たとえば、特に決めたわけでもないのに、なんとなく自分の仕事になった作業がある そんな時は、顕在意識ははっきりと認識していなくても潜在意識…